風濕性關(guān)節(jié)炎的護理

　　大家都知道風濕性關(guān)節(jié)炎是一種很常見但是危害很大的疾病，很多患者都飽受這風濕性關(guān)節(jié)炎的折磨，那么在生活中患者朋友們該如何護理好自己的身體防止風濕性關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)并發(fā)癥呢?下面就讓小編和大家說說風濕性關(guān)節(jié)炎該怎么去護理吧。

　　風濕性關(guān)節(jié)炎的一般護理

　　(1)居住的房屋應(yīng)向陽、通風、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮，床鋪要平整，被褥輕暖干燥，常常洗曬。不要在風口處睡臥。

　　(2)洗臉水要用溫水。晚上洗腳，熱水應(yīng)能浸至踩關(guān)節(jié)以上，時間在15分鐘左右，以促使下肢血液流暢。

　　(3)汗出較多者，要用干毛巾擦干，衣服被褥被汗?jié)窈髴?yīng)及時更換、洗曬，避免受涼受濕;夜間出現(xiàn)盜汗者，可用五倍子粉加水調(diào)勻，在睡前敷于肚臍;大便秘結(jié)者，應(yīng)多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。

　　(4)風濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)進食高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃生冷、油膩、辛辣刺激的食品。

　　(5)注意氣候變化，天氣劇變寒冷時，及時添加衣服。注意保暖，預(yù)防感冒。

　　(6)保持良好的精神狀態(tài)，正確對待疾病，不可焦慮急躁，情緒低落，也不能不在乎。要善于自制，努力學(xué)習(xí)，積極工作，愉快生活。保持心胸寬廣。

　　(7)堅持鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高自己的抗病能力。

　　以上就是風濕性關(guān)節(jié)炎的一般護理工作，雖然做起來比較的困難，但是患者朋友們不要灰心，努力去做就行了，下面再和大家說說怎么自我護理。

　　風濕性關(guān)節(jié)炎的自我護理

　　1.關(guān)節(jié)制動

　　急性期應(yīng)將關(guān)節(jié)置于休息體位，減少運動。

　　2.局部按摩

　　關(guān)節(jié)疼痛有所減輕后，可自行關(guān)節(jié)周圍的按摩。

　　3.關(guān)節(jié)體操練習(xí)

　　針對各個不同的關(guān)節(jié)練習(xí)不同的關(guān) 節(jié)體操，每次30分鐘，每天2-3次。

　　4.關(guān)節(jié)藥熏

　　配制藥物進行關(guān)節(jié)熏洗，水溫應(yīng)保持在50℃左右，每日1次，每次20分鐘。

　　5.關(guān)節(jié)溫水浴

　　可將患病關(guān)節(jié)或整個肢體置于溫水 中浸泡20分鐘左右，每日1次。

　　6.關(guān)節(jié)保健灸

　　選取患部周圍常用的穴位2-3個，用艾條進行保健灸。一般每日1次，1次20分鐘。

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