鯽魚(yú)湯的做法有哪些

時(shí)間：2024-07-26 18:16:29 烹飪培訓(xùn) 我要投稿

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鯽魚(yú)湯的做法有哪些

　　鯽魚(yú)湯不僅肉質(zhì)細(xì)嫩，肉味鮮甜，含脂肪少，入胃、腎，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，更具有催奶的功效，幫助產(chǎn)后恢復(fù)，所以一直深受廣大家庭的喜愛(ài)，下面小編為大家介紹一下鯽魚(yú)湯的做法大全吧。

　　鯽魚(yú)的功效與作用：

　　鯽魚(yú)肉質(zhì)細(xì)嫩，肉味甜美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含脂肪少，性味甘、平、溫，入胃、腎，具有和中補(bǔ)虛、除濕利水、補(bǔ)虛贏、溫胃進(jìn)食、補(bǔ)中生氣之功效。

　　鯽魚(yú)湯的做法大全

　　一、鯽魚(yú)豆腐湯

　　1、平底鍋燒熱，放入少量油，將鯽魚(yú)放入。

　　2、中火煎至兩面呈金黃色，依次加入大蔥片、姜片。

　　3、加入熱水、加入料酒。

　　4、大火燒開(kāi)后繼續(xù)煮7、8分鐘，轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘左右。

　　5、最后加入豆腐煮熟。

　　二、蘿卜絲鯽魚(yú)湯

　　1、鯽魚(yú)洗干凈，在魚(yú)身上割幾道口子。

　　2、姜切片、蒜拍散、蔥切末。

　　3、鍋中燒熱油，撒一勺鹽。

　　4、將魚(yú)放入小火煎。

　　5、一面煎好后再煎另一面。

　　6、兩面都煎好后加入足量的冷水。

　　7、放入姜片和蒜。

　　8、大火煮20分鐘，湯立馬就變成奶白色的了。

　　9、放入蘿卜絲，再燉半小時(shí)。

　　10、加少許鹽和雞精調(diào)味，撒上蔥花。

　　三、木瓜鯽魚(yú)湯

　　1、鯽魚(yú)去鱗，去除內(nèi)臟，清洗干凈后，用廚房紙巾擦去水分。

　　2、木瓜洗凈去皮去籽，改刀切成厚塊。

　　3、鍋中倒入油燒至7成熱時(shí)，將鯽魚(yú)放入，煎至兩面微黃。

　　4、倒入開(kāi)水大火煮至再次沸騰。

　　5、將魚(yú)和湯小心的轉(zhuǎn)入沙鍋中，下入姜片、木瓜。

　　6、轉(zhuǎn)小火，蓋上蓋子煲1小時(shí)，食用前加鹽調(diào)味即可。

　　四、鯽魚(yú)豆芽湯

　　1、鯽魚(yú)宰殺，洗凈。

　　2、加入少許料酒，腌一下，取出腥味。

　　3、鍋?zhàn)訜裏幔谷胗�，燒熱，放入鯽魚(yú)，兩面煎黃。

　　4、燒過(guò)燒水，將煎過(guò)的鯽魚(yú)放入鍋內(nèi)。

　　5、放入蔥段、姜片和八角，中火燉至湯濃顏色發(fā)白。

　　6、將豆芽洗凈，放入鍋內(nèi)。

　　7、放入白胡椒粉、鹽、雞精、香油調(diào)味即可。

　　五、粉葛鯽魚(yú)湯

　　1、粉葛去皮切塊；瘦肉切大塊；鯽魚(yú)清理干凈；并備幾片生姜。

　　2、熱鍋下油，把鯽魚(yú)放進(jìn)小火煎。

　　3、煎至兩面變成微黃色。

　　4、把所有食材放進(jìn)瓦鍋里，加進(jìn)適量水。

　　5、用中火煲，煲開(kāi)后繼續(xù)煲十分鐘左右轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煲一個(gè)半小時(shí)。

　　6、最后加少量鹽便可。

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