網球扣殺特性和技巧

時間：2024-08-08 08:42:06 網球培訓我要投稿

網球扣殺特性和技巧

　　網球賽場上完美的扣殺能給你帶來非常有效的得分效果。在這里我們來給大家介紹一下和網球扣殺有關的身體條件，以及幾個和這個技術有關的技巧要點。以下僅供參考！

網球扣殺特性和技巧

　　具體方法如下：

　　1、出眾的胸肌。因為殺球特別是他們那樣的跳殺球是要把全身有限的力量全部用在殺球的瞬間，使球的速度達到及至。

　　作為女選手，我用跳殺球很少，但是無論什么樣的殺球，都要在殺球之前先要將身體后仰成弓形，然后身體的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。胸作為中轉站，胸肌就有著至關重要的作用，所以做為男選手，練好胸肌是最重要的前提。

　　2、熟練的殺球能力。在你具備了身體的外部前提后，平時從原地到后退的殺球(包括正手和頭頂)必須熟之又熟，并且落點要到位。

　　3、體能練習要保持。因為他們的跳殺球是先要后退移動再起跳殺球，而后還要迅速上網，這樣反復的進攻沒有充沛的體能是根本做不到的。即使是原地的跳殺球也是很消耗體力的，所以體能要保持。

　　4、此外彈跳能力也很重要，因為跳的高擊球點搶的就高，球就有威脅！

【網球扣殺特性和技巧】相關文章：